Alba Emoting BCN

Des-Enmascarando el Miedo

  He estado practicando el Visual Thinking a través de un Reto de 5 días que organizaron María Carrascal de Emana y Miryam Artola de Muxote Potolo Bat, liberando el miedo a no saber dibujar o representar en imágenes y pocas palabras lo que...

¿Qué emoción hay detrás de la acción de “esperar”?

Desde la teoría, pero sobre todo desde nuestra experiencia personal y acompañando a grupos y personas, sabemos que detrás de toda acción, hay una emoción… básica (miedo, rabia, tristeza, alegría, ternura o erotismo) o mixta (mezcla de al...

6 Reflexiones acerca de La Sombra

“Hombres y mujeres, aunque con diferencias en prevalencias, pueden ser víctimas o agresores con independencia, además, de su orientación sexual“, dice un interesante artículo de Ismael Loinaz, licenciado y doctor en Psicología, que...

“A ver, a ver??” – Dijo la Curiosidad

Me encanta lo diminuto, lo invisible, lo escondido, lo que no se ve a simple vista, “lo que hay debajo” más allá de lo evidente, es decir, todo lo que hay que tener curiosidad para verlo, porque sino pasa desapercibido. Si, me encanta! Lo reconozco....

De Conversaciones, Emociones y Respiraciones (II) – La Rabia y la Ternura

Inspirada por la frescura y el silencio de la mañana, cuando sólo los pájaros parecen estar despiertos, inicio esta nueva conversación. Desde el silencio. Desde el silencio en el lenguaje y el silencio emocional. Escuchando… Para ello he practicado...

Próximos Talleres de Aprendizaje Emocional a través del método Alba Emoting™

Todos llevamos nuestra biografía emocional grabada en nuestro cuerpo, además de en nuestra mente… Y ellas, las emociones, nos constituyen como humanos y las encontramos siempre detrás de todas nuestras acciones. Carme Tena & Elena Iborra  ...

De Conversaciones, Emociones y Respiraciones (I)

¿Cuál es el estado emocional que está detrás de la conversación que estoy manteniendo? ¿Decimos lo mismo cuando estamos con rabia, miedo o ternura? ¿Actuamos igual bajo el influjo de estas u otras emociones? ¿Nuestro organismo respira de la misma...

Liderazgo Femenino – El Coraje de Decidir y Afrontar

Hoy estoy con algunas reflexiones y haciéndome algunas preguntas, a raíz de varios acontecimientos ocurridos a mi alrededor y en el mundo, en los que observo que las mujeres todavía no estamos tomando nuestro poder para elegir la vida que queremos....

El arte de manejar la Impotencia y la Frustración

No puedo dormir. Estoy ardiendo por dentro. Agotada y quemada. Ayer todo el tiempo “entrando y saliendo, cogiendo y llevándose”… y yo viéndolo y sin poder hacer nada. Impotente… sin poder. Y frustrada… sin lograr. No hablamos el mismo idioma…...

Este 2016, regálate tiempo para ti!!

Empiezo este año 2016 invitándote a despertar tu coraje para regalarte tiempo para ti… Tiempo para vivir la vida con consciencia; tiempo para cultivar relaciones de calidad; tiempo para vivir experiencias que te permitan conectar con los dones y el...