Alba Emoting BCN

Este 2016, regálate tiempo para ti!!

Empiezo este año 2016 invitándote a despertar tu coraje para regalarte tiempo para ti… Tiempo para vivir la vida con consciencia; tiempo para cultivar relaciones de calidad; tiempo para vivir experiencias que te permitan conectar con los dones y el...

Hola Culpa, vieja amiga: ahora “Te veo” y “Me veo”

“Detrás de toda acción hay una emoción”, “detrás de toda acción hay una emoción”, “detrás de toda acción hay una emoción”… Hoy me he despertado, todavía dormida, con esta frase retumbando como un mantra en mi mente casi en sueños,...

Awareness & Connection: Una danza entre Alba Emoting™ y la CNV (Comunicación No Violenta)

Cierro un momento los ojos y por unos segundos, tomo conciencia de mi respiración y la hago más profunda para conectarme y acceder a sensaciones, emociones e imágenes de la experiencia vivida en el Festival de verano Comunicación No Violenta en Piñuecar,...

Del manto oscuro de la envidia al colorido manto de las posibilidades

Dentro de mi vocación de ir siendo “el cambio que quiero ver en el mundo”, quiero compartir contigo mis últimas exploraciones con la envidia, una emoción que suele tener muy mala prensa, que solemos esconder, disimular o directamente negar que...

Transitar La Vergüenza… mi motor para transformarme en una “anciana formidable”

Siento que ya es momento de sacar a la luz y dejar volar la vergüenza!! Hace mucho tiempo que quiero hablar de esta emoción, porque siempre aparece, es recurrente en mi. Pero confieso que me daba vergüenza no hacerlo suficientemente bien… Si. Es...

Y tú ¿Conoces el idioma Albaemótico?

Tengo el juicio de que “soy muy mala para los idiomas”. A partir de aquí ya os podéis imaginar qué me pasa…   Bueno… Hablo perfectamente castellano y catalán, porque son mis lenguas maternas, entiendo casi todo del francés, porque lo...

Capas y Capas – Del Miedo al Erotismo

Al servicio de qué está lo que sentimos? Ayer acabamos un nuevo Taller inicial “Artesanía de las Emociones” en Barcelona. Un Taller único, especial, irrepetible. Y quizás en otro momento os explicaré por qué… En cualquier caso hoy, al despertar,...

Mirando con mis gafas albaemóticas

Hoy quiero compartir con vosotros un post que escribí hace ya casi un año y que nunca llegué a publicar. Espero que os guste.   Desde hace ya unos años, concretamente desde que cumplí los 40, empecé a tener presbicia o lo que llaman “vista...

Celebraciones y Regalos para el 2015

Querid@s practicantes y seguidor@s de Alba Emoting BCN. Queremos despedir el 2014 con este vídeo: Nos conectan las emociones, lleno de imágenes caleidoscópicas, donde el miedo y la tristeza se funden con la alegría, la rabia danza con la ternura y...

VIDEO: Cómo conseguir un estado de neutralidad emocional a través del Método Alba Emoting™

  Este es nuestro segundo vídeo de una serie para dar a conocer nuestro trabajo de coaching emocional a través del método Alba Emoting.   Clica aqui para ver el vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=BBZziwq0_f0&feature=youtu.be   En este...