Aprendizaje emocional

La sabiduría del Asco

Aún y con la ventana cerrada y la persiana de la habitación bajada, escucho a los pájaros cantar de buena mañana, a las 6:30h, y esto es una maravilla, esto es vida!! Escuchar que la vida sigue cantando, a pesar de los pesares, es un incentivo para...

El Poder de Soltar Nuestra participación en el Triángulo Dramático

Todas las personas, cuando entramos en relación con otras, somos susceptibles de jugar inconscientemente juegos psicológicos en alguno de los tres roles del llamado Triángulo Dramático: Salvador/a, Perseguidor/a y Víctima. De hecho el mundo está...

Cada vez soy más mayor y menos tonta!!

Mirar esta llama que fotografié hace poco más de un año, me está haciendo muy bien… después de vivir lo que comparto en este texto que he escrito hace unas tres horas. Mientras estoy indignada, esperando en la recepción de una empresa de la...

Des-Enmascarando el Miedo

  He estado practicando el Visual Thinking a través de un Reto de 5 días que organizaron María Carrascal de Emana y Miryam Artola de Muxote Potolo Bat, liberando el miedo a no saber dibujar o representar en imágenes y pocas palabras lo que...

De Conversaciones, Emociones y Respiraciones (II) – La Rabia y la Ternura

Inspirada por la frescura y el silencio de la mañana, cuando sólo los pájaros parecen estar despiertos, inicio esta nueva conversación. Desde el silencio. Desde el silencio en el lenguaje y el silencio emocional. Escuchando… Para ello he practicado...

Próximos Talleres de Aprendizaje Emocional a través del método Alba Emoting™

Todos llevamos nuestra biografía emocional grabada en nuestro cuerpo, además de en nuestra mente… Y ellas, las emociones, nos constituyen como humanos y las encontramos siempre detrás de todas nuestras acciones. Carme Tena & Elena Iborra  ...

Liderazgo Femenino – El Coraje de Decidir y Afrontar

Hoy estoy con algunas reflexiones y haciéndome algunas preguntas, a raíz de varios acontecimientos ocurridos a mi alrededor y en el mundo, en los que observo que las mujeres todavía no estamos tomando nuestro poder para elegir la vida que queremos....

El arte de manejar la Impotencia y la Frustración

No puedo dormir. Estoy ardiendo por dentro. Agotada y quemada. Ayer todo el tiempo “entrando y saliendo, cogiendo y llevándose”… y yo viéndolo y sin poder hacer nada. Impotente… sin poder. Y frustrada… sin lograr. No hablamos el mismo idioma…...

Este 2016, regálate tiempo para ti!!

Empiezo este año 2016 invitándote a despertar tu coraje para regalarte tiempo para ti… Tiempo para vivir la vida con consciencia; tiempo para cultivar relaciones de calidad; tiempo para vivir experiencias que te permitan conectar con los dones y el...

Hola Culpa, vieja amiga: ahora “Te veo” y “Me veo”

“Detrás de toda acción hay una emoción”, “detrás de toda acción hay una emoción”, “detrás de toda acción hay una emoción”… Hoy me he despertado, todavía dormida, con esta frase retumbando como un mantra en mi mente casi en sueños,...